Transforme seu estresse em equilíbrio: Estratégias para recuperar seu bem-estar
Descubra como analisar e modificar seus comportamentos para superar o Burnout!
Entenda o que está acontecendo com você:
Você se sente constantemente:
- Esgotado após um dia de trabalho?
- Tem baixo desempenho?
- Se sente desmotivado?
- Tem pensamentos acelerados onde não consegue descansar?
Esses podem ser sinais de estresse intenso ou burnout. Como psicóloga especializada em trabalhar com homens que enfrentam esses desafios, eu entendo o peso que isso pode ter em sua vida profissional e pessoal.
O QUE EU OFEREÇO
Sessões individuais de terapia:
Personalizadas para entender e tratar a raiz do seu estresse e burnout. Juntos, criaremos estratégias para aliviar a pressão e restaurar seu bem-estar.
Técnicas de gerenciamento de estresse:
Ferramentas práticas e eficazes para lidar com a pressão do dia a dia e manter a calma sob controle.
Plano de recuperação personalizado:
Um plano detalhado para ajudá-lo a recuperar sua energia e encontrar um novo equilíbrio no trabalho e na vida pessoal.
A PSICOTERAPIA
Por que tentar achar a solução sozinho se você pode ser acompanhado por um profissional capacitado?
Anamnese
Trabalharemos juntos para coletarmos o máximo de dados possível sobre sua vida, isso fornecerá base para a etapa 02.
Intervenção
A partir dos dados coletados, realizaremos hipóteses e iremos testá-las afim de entender a função de seus comportamentos.
Alta
Após ter atingido a mudança comportamental pretendida, se dará início ao processo gradual de alta.
SOBRE MIM
Psicóloga Vitória Souza
CRP: 06/199983
Psicóloga pós-graduanda em Análise Comportamental Clínica pela PUC-PR.
Trago para meus atendimentos minha dedicação, estudo e compromisso pela excelência na entrega de um serviço que transformará sua qualidade de vida e bem-estar.
FAQ
Perguntas Frequentes
As sessões são realizadas, uma vez por semana, através de videochamada pelo Zoom ou Google Meet. Você só precisa encontrar um espaço confortável para se concentrar, pode ser pelo celular ou computador, com uma conexão estável. A eficácia e o resultado são os mesmos da terapia presencial.
O Conselho Federal de Psicologia não permite que coloquemos esse dado de forma pública. Para saber mais sobre os honorários, clique aqui.
O tempo necessário para ver resultados da psicoterapia varia de pessoa para pessoa e depende da natureza dos problemas enfrentados, da sua dedicação ao processo terapêutico e da qualidade da relação terapêutica. Algumas pessoas podem começar a sentir melhorias nas primeiras sessões, enquanto outras podem levar mais tempo. É importante ser paciente e continuar trabalhando com o terapeuta para alcançar seus objetivos.
Sim, a psicoterapia é totalmente sigilosa. Isso significa que o que você compartilha com seu terapeuta é mantido privado, a menos que haja preocupações de segurança imediata para você ou para outras pessoas.
Para se preparar para sua primeira sessão de terapia, você pode pensar sobre o que gostaria de abordar na terapia e quais são seus objetivos e preocupações. Também pode ser útil refletir sobre sua história pessoal e quaisquer eventos significativos que possam ter influenciado seus problemas atuais. Tudo isso será realizado respeitando seu próprio ritmo natural.
Atendo pacientes que possuem convênio através do sistema de reembolso. Funciona da seguinte maneira:
Entre em contato com a central de atendimento do seu convênio para verificar as condições de reembolso, incluindo o valor ou percentual coberto pelo plano.
Consiga um encaminhamento médico: peça ao seu médico, de qualquer especialidade, uma guia para sessões de psicoterapia.
Após obter o encaminhamento médico, você realiza a sessão comigo e efetua o pagamento via pix, transferência bancária ou cartão de crédito. Em seguida, eu emito seu recibo.
Envie a solicitação de reembolso para seu plano de saúde através do aplicativo disponível. O plano pode reembolsar até 100% do valor, o qual você pode confirmar consultando o aplicativo ou ligando para a central de atendimento do seu plano.
Lembre-se que o reembolso é um direito seu, garantindo que você possa escolher o profissional com o qual mais se identifica.
